Decoupling
Reset your fight & flight response
Rust en ontspanning
Decoupling is een zachte maar krachtige reset die de vecht-vlucht-bevries stand van het zenuwstelsel loskoppelt. Het nodigt uit tot ontspanning van lichaam en geest, en brengt balans.
Spannende, stressvolle of hectische tijden en gebeurtenissen kunnen je systeem soms in een staat van verhoogde alertheid laten zijn. Deze kan na een tijdje een ‘feedback loop’ creëren, waarbij je systeem die verhoogde alertheid als een dagelijkse staat van zijn beleeft en als het ware de reset knop niet goed kan vinden. Dit kan je merken aan een constant gevoel van spanning, onrust, opgejaagdheid of vermoeiheid. Alsof je continu ‘aan’ staat.
Verbinden met Moeder Aarde
Deze methode helpt het zenuwstelsel herinneren dat het weer veilig is om te ontspannen. We maken contact met Moeder Aarde, zodat haar langzame kalme hartslag jouw systeem gerust kan stellen. Ze nodigt je hart uit om deze kalmte over te nemen waarna je hart deze energie kan laten stromen en de rest van je lichaam informeert.
De productie van stresshormonen neemt af, je hartslag vertraagt en je adem verdiept. Angst en overleven maken plaats voor een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Je voelt je weer rustig en ontspannen.
- Veilig terug in je lijf.
- Thuiskomen in jezelf.
- Voor als je systeem zelf even niet voldoende tot rust kan komen.
- Voor als je een spannende, stressvolle periode doormaakt of achter de rug hebt.
- Voor minder onrust en stressreacties.
- Voor een regelmatige reset.
Rust, ontspanning en vertrouwen
Veilig landen in je lichaam
Aanmaak van stresshormonen tot rust brengen
In je eigen vertrouwde omgeving
Fijn om te weten
– Decoupling is een sessie van ca. 30 minuten (desgewenst langer) en kan zo vaak herhaald worden als je nodig hebt. De sessie gebeurt op afstand, maar kan ook hier in de praktijk plaatsvinden als dat prettiger voelt.
– Om volledig los te kunnen koppelen van de vecht-vlucht-bevries stand, kunnen meerdere sessies nodig zijn, bijvoorbeeld als je al langere tijd in staat van verhoogde alertheid bent.
*30 minuten sessie: 30 euro.
*60 minuten sessie: 50 euro.