Decoupling
Reset your fight & flight response
Rust en ontspanning
Decoupling is een zachte maar krachtige reset die de vecht-vlucht-bevries stand van het zenuwstelsel loskoppelt. Het nodigt uit tot ontspanning van lichaam en geest, en brengt balans in het autonome zenuwstelsel.
Na spannende, stressvolle of hectische tijden kan je systeem soms in een staat van verhoogde alertheid blijven. Dit kan je merken aan een gevoel van spanning, onrust, opgejaagdheid of vermoeiheid. Alsof je continu ‘aan’ staat.
Deze methode helpt het zenuwstelsel herinneren dat het weer veilig mag ontspannen. We maken contact met Moeder Aarde zodat haar langzame, kalme hartslag jouw systeem gerust kan stellen. Ze nodigt je hart uit om deze kalmte over te nemen waarna je hart deze energie kan laten stromen en de rest van je lichaam informeert.
De productie van stresshormonen komt neemt af, je hartslag vertraagt en je adem verdiept. Het lichaam schakelt weer terug van de overlevingsstand naar een gevoel van veiligheid. Je voelt je weer rustig en ontspannen.
- Voor als je systeem niet voldoende tot rust kan komen.
- Voor als je een spannende, stressvolle periode doormaakt of achter de rug hebt.
- Minder onrust en stressreacties.
- Voor een regelmatige reset.
- Veilig in je lijf.
Rust en ontspanning
Veilig landen in je lichaam
Aanmaak van stresshormonen tot rust brengen
In je eigen vertrouwde omgeving
Decoupling is een sessie van ca. 30 minuten en kan zo vaak herhaald worden als je nodig hebt. De sessie gebeurt op afstand, maar kan desgewenst ook in de praktijk plaatsvinden. Om volledig los te kunnen koppelen van de vecht-vlucht-bevries stand, kunnen meerdere sessies nodig zijn, bijvoorbeeld als je al langere tijd in staat van verhoogde alertheid bent.
*30 minuten sessie: 30 euro.
*60 minuten sessie: 50 euro.